PT:

Pratique atividade física regular e sinta como entrar em forma e ótimos resultados. Com o PT você vai otimizar o seu tempo, obter resultados e conseguir mais eficiência no programa de exercícios escolhidos.

Objetivo:

Proporcionar as pessoas um programa individualizado buscando o melhor resultado no seu devido tempo respeitando as particularidades de cada um.

Benefícios:

Veja quais as vantagens de montar um treinamento específico para as suas necessidades:
- Redução de peso e emagrecimento;
- Aumento da auto estima melhorando a sua aparência e a sua postura;
- Aumento de massa muscular proporcionando menos riscos de doenças como osteoporose, estresse e pressão alta (hipertensão);
- Motivação para as tarefas diárias;
- Melhora o sono e dorme melhor.

Como funciona:

Faça uma consulta e veja como você vai ser capaz de mudar a sua vida, vamos mexa-se!

Local de trabalho:

A personal trainer Cristina Rezende tem uma academia completa para você no bairro de Coqueiros em Florianópolis.

Serviços oferecidos:

- Programa de exercícios para datas especiais como casamentos, formaturas, aniversários e outros;
- Programa de exercícios para os noivos entrar em forma;
- Emagrecimento;
- Condicionamento físico;
- Alongamento;
- Caminhada;
- Corrida;
- Iniciação a corrida;
- Treinamento físico para concurso público;
- Planejamento/execução do projeto de seu ambiente para atividade física.

Aulas individuais e em grupo